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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	115	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	128	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	131	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	138	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	136	00:41:22	7,00 km
8	0,80 km	4:56	6:10	138	00:46:18	7,80 km