Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
00:10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
00:16:09
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
00:21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
00:26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
00:31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
00:37:10
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
00:42:17
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
00:47:35
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
00:53:02
10,00 km
11
0,70 km
3:44
5:22
00:56:46
10,70 km
30 september 2013 - 11:20
Lugnt bortåt Fly
Löpning - Distans
För en gångs skull en lugn tur med Cacao. Hade inget tryck i benen alls idag och sätet är rätt rejält stelt. Massage i morgon.
10,7
km
Distans
56:46
Tid
5:18
min/km
Snitt
NB 870
Total distans: 791 km