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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	159	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	153	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	160	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	156	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	168	00:51:27	9,00 km
10	0,11 km	0:38	5:44	168	00:52:05	9,11 km