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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	140	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	00:16:14	3,00 km
4	0,73 km	3:29	4:47	151	00:19:43	3,73 km

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