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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,90 km	10:00	5:16	113	00:10:00	1,90 km
2	0,78 km	3:02	3:52	138	00:13:02	2,69 km
3	0,21 km	0:58	4:44	135	00:14:00	2,89 km
4	0,76 km	3:00	3:56	139	00:17:01	3,65 km
5	0,22 km	1:00	4:35	136	00:18:01	3,87 km
6	0,78 km	2:59	3:51	144	00:21:00	4,65 km
7	0,23 km	1:00	4:23	141	00:22:01	4,88 km
8	0,79 km	3:01	3:50	145	00:25:01	5,67 km
9	0,24 km	0:59	4:12	142	00:26:01	5,90 km
10	0,79 km	3:01	3:48	142	00:29:01	6,69 km
11	0,23 km	1:00	4:24	140	00:30:01	6,92 km
12	0,80 km	3:01	3:47	145	00:33:02	7,72 km
13	0,22 km	0:59	4:31	142	00:34:01	7,93 km
14	0,79 km	3:01	3:49	147	00:37:02	8,73 km
15	0,22 km	0:59	4:29	141	00:38:01	8,94 km
16	0,79 km	3:01	3:48	148	00:41:02	9,74 km
17	0,20 km	1:00	4:57	143	00:42:01	9,94 km
18	2,07 km	10:06	4:53	128	00:52:07	12,00 km

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