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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	150	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	156	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	162	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	161	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	162	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	166	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	165	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	166	00:52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	171	00:58:29	10,00 km
11	0,88 km	5:25	6:10	162	01:03:55	10,88 km

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