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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	131	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	151	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	158	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	158	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	159	00:50:27	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:37	161	00:50:32	10,02 km