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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	162	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	172	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	175	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	174	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	174	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	173	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	174	00:32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	174	00:36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	179	00:41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	177	00:46:26	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	178	00:51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	176	00:55:39	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	177	01:00:17	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	177	01:04:57	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	176	01:09:30	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	171	01:14:08	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	175	01:19:08	17,00 km
18	0,11 km	0:30	4:46	172	01:19:39	17,11 km

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