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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	124	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	130	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	139	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	134	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	136	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	131	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	135	01:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	133	01:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	132	01:12:14	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	131	01:17:20	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:35	131	01:17:25	15,02 km

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