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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	123	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	127	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	130	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	136	00:51:18	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:40	138	00:51:20	10,01 km