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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	149	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	165	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	171	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	171	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	174	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	166	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	167	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	167	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	160	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	150	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	150	00:58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	161	01:04:12	12,00 km
13	0,23 km	1:17	5:30	160	01:05:29	12,23 km