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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	142	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	165	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	169	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	177	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	183	00:30:05	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:26	187	00:30:07	5,01 km