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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	135	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	138	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:47	139	00:40:27	8,00 km

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