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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	152	00:05:19	1,00 km
2	0,76 km	3:54	5:08	158	00:09:13	1,76 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	00:14:09	2,76 km
4	0,04 km	0:10	4:20	158	00:14:19	2,80 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	00:19:06	3,80 km
6	0,04 km	0:10	4:41	161	00:19:17	3,83 km
7	1,00 km	4:48	4:48	161	00:24:05	4,83 km
8	0,05 km	0:13	4:30	167	00:24:17	4,88 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	00:28:57	5,88 km
10	0,08 km	0:20	4:05	167	00:29:17	5,96 km
11	1,00 km	4:38	4:38	164	00:33:55	6,96 km
12	0,09 km	0:22	4:11	171	00:34:17	7,05 km
13	1,00 km	5:27	5:27	166	00:39:44	8,05 km
14	0,01 km	0:02	3:40	173	00:39:46	8,06 km