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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	133	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	137	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	137	00:36:48	6,00 km
7	0,82 km	5:31	6:46	143	00:42:19	6,82 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	00:48:17	7,82 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	00:53:50	8,82 km
10	1,00 km	5:46	5:46	161	00:59:36	9,82 km
11	1,00 km	5:48	5:48	156	01:05:24	10,82 km
12	0,51 km	3:09	6:12	156	01:08:33	11,32 km

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