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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,17 km	27:01	6:29	125	00:27:01	4,17 km
2	0,71 km	3:01	4:16	161	00:30:01	4,87 km
3	0,25 km	5:41	22:45	129	00:35:43	5,12 km
4	0,63 km	3:01	4:45	164	00:38:44	5,76 km
5	0,04 km	5:09	02:27:17	119	00:43:53	5,79 km
6	0,66 km	3:04	4:37	161	00:46:57	6,46 km
7	2,23 km	18:08	8:07	125	01:05:05	8,69 km
8	0,44 km	2:48	6:26	152	01:07:53	9,13 km
9	0,71 km	4:24	6:13	128	01:12:17	9,83 km
10	0,77 km	5:33	7:11	169	01:17:49	10,60 km
11	1,40 km	12:56	9:14	124	01:30:45	12,01 km

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