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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	117	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	134	00:13:49	2,00 km
3	0,11 km	0:46	6:42	124	00:14:35	2,11 km
4	0,56 km	3:00	5:24	143	00:17:35	2,67 km
5	0,09 km	1:00	11:34	137	00:18:35	2,76 km
6	0,56 km	3:00	5:24	141	00:21:35	3,31 km
7	0,08 km	1:00	12:08	137	00:22:35	3,40 km
8	0,55 km	3:00	5:25	140	00:25:35	3,95 km
9	0,08 km	1:00	12:02	141	00:26:35	4,03 km
10	0,52 km	3:00	5:45	145	00:29:35	4,55 km
11	0,11 km	1:00	9:07	136	00:30:35	4,66 km
12	0,53 km	3:00	5:38	138	00:33:35	5,20 km
13	0,11 km	1:00	9:29	136	00:34:35	5,30 km
14	0,58 km	3:00	5:09	147	00:37:35	5,88 km
15	0,10 km	1:00	10:13	140	00:38:35	5,98 km
16	0,53 km	3:00	5:40	143	00:41:35	6,51 km
17	0,10 km	1:00	10:23	140	00:42:35	6,61 km
18	0,55 km	3:00	5:30	146	00:45:35	7,15 km
19	0,09 km	1:00	11:33	142	00:46:35	7,24 km
20	1,00 km	6:05	6:05	139	00:52:40	8,24 km
21	0,78 km	4:42	6:00	139	00:57:22	9,02 km

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