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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	156	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	155	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	153	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	164	00:30:01	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:50	176	00:30:05	5,01 km

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