Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:4410600:06:441,00 km
21,00 km6:256:2512400:13:092,00 km
31,00 km6:156:1512800:19:253,00 km
41,00 km6:096:0912600:25:334,00 km
51,00 km6:166:1612700:31:495,00 km
61,00 km6:416:4113400:38:306,00 km
71,00 km6:076:0713000:44:387,00 km
81,00 km6:376:3713200:51:148,00 km
91,00 km6:086:0812900:57:239,00 km
101,00 km6:476:4713701:04:0910,00 km
111,00 km6:396:3913401:10:4811,00 km
121,00 km6:326:3212701:17:2112,00 km
130,70 km4:536:5713501:22:1312,70 km

30 juli 2021 - 10:05

Skatås Milen + tor

Löpning - Distans
Milen på 1:02:50 men kroppen höll. Regn och grendropp mest hela tiden, tänkte ge upp efter 9 km men då kom en gammgubbe tuffande förbi (jämngammal) så jag hängde på. Blev en bra tur ialla fall.
12,7   km
Distans
1:22:13
Tid
6:28   min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km