Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
126
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
129
00:09:04
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
136
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
134
00:17:59
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
133
00:22:35
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
133
00:27:08
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
132
00:31:39
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
136
00:36:14
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
140
00:40:50
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
145
00:45:31
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
145
00:50:04
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
141
00:54:33
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
138
00:59:03
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
138
01:03:34
14,00 km
15
1,00 km
4:26
4:26
135
01:08:00
15,00 km
16
1,00 km
4:24
4:24
143
01:12:25
16,00 km
17
1,00 km
4:21
4:21
146
01:16:46
17,00 km
18
1,00 km
4:21
4:21
149
01:21:07
18,00 km
19
1,00 km
4:14
4:14
151
01:25:21
19,00 km
20
1,00 km
4:27
4:27
150
01:29:48
20,00 km
21
0,09 km
0:21
3:58
145
01:30:09
20,09 km
30 juli 2021 - 10:30
Distans
Löpning - Distans
Hade egentligen tänkt lite kvalitet men kände mig inte helt pigg så jag sprang på i fart som kändes bekväm men ändå inte för långsamt. Kändes bättre andra halvan.
Inte helt överens med skorna.
20,09
km
Distans
1:30:08
Tid
4:29
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Carbon X 2
Total distans: 1251 km
annons