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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	122	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	127	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	130	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	133	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	126	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	132	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	127	01:06:40	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	130	01:12:38	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	130	01:18:33	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	128	01:24:26	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	131	01:30:16	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	128	01:36:17	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	133	01:42:09	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	133	01:48:00	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	132	01:53:50	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	133	01:59:43	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	128	02:05:56	21,00 km
22	0,11 km	0:38	5:29	134	02:06:34	21,11 km