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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	138	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	148	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	149	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	148	00:26:52	4,00 km
5	0,79 km	5:05	6:25	147	00:31:57	4,79 km