Drängsered 3v och lite till
Löpning - Distans
Fick ihop ett varv Backyard sträcka och tid och höjdmeter, för att testa om jag klarar det utan smärta. Det fungerade. Lite mindre besvär med lårens adductormuskelfäste och bukmuskelfäste. Allt i samma sida som ljumskbråcket och "ligament inguinale". Kanske om 2-3 dagar kan klara 2 sådana varv. Tålamod tålamod :(
