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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	121	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	132	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	138	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	144	00:23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	142	00:28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	143	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	149	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	148	00:42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	147	00:46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	146	00:51:31	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	140	00:56:17	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	145	01:00:50	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	138	01:05:29	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	141	01:10:03	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	141	01:14:27	16,00 km
17	0,61 km	2:41	4:26	137	01:17:07	16,61 km

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