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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	147	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	149	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	160	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	154	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:42:35	7,00 km
8	0,15 km	0:37	4:11	155	00:43:13	7,15 km

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