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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	150	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	156	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	10:31	10:31	153	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	160	00:47:35	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	144	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	00:58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	143	01:05:22	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	155	01:11:31	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	156	01:17:29	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	156	01:23:45	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	159	01:29:53	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:37	162	01:29:56	14,01 km

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