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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	01:01:15	11,00 km
12	0,30 km	1:32	5:04	01:02:46	11,30 km

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