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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	149	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	162	00:07:46	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	165	00:11:47	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	166	00:15:46	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	165	00:19:57	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	167	00:23:58	6,00 km
7	0,08 km	0:27	5:30	166	00:24:25	6,08 km

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