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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	137	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	140	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	144	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	138	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	142	00:59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	01:05:47	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	144	01:12:39	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	140	01:18:51	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	138	01:24:34	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	143	01:30:27	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	143	01:36:05	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	146	01:41:33	17,00 km
18	0,70 km	3:52	5:33	144	01:45:25	17,70 km

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