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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	114	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	115	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	111	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	120	00:28:27	5,00 km
6	0,70 km	3:49	5:27	125	00:32:16	5,70 km

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