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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	130	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	141	00:42:49	8,00 km
9	0,25 km	1:20	5:21	139	00:44:08	8,25 km

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