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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	129	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	142	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	147	00:12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	144	00:16:39	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	151	00:20:30	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	151	00:24:46	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	156	00:28:33	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	158	00:32:40	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	162	00:36:28	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	159	00:40:36	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	158	00:44:29	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	162	00:48:41	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	168	00:52:38	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	159	00:56:48	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	162	01:00:36	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	155	01:05:20	16,00 km
17	0,42 km	1:54	4:32	151	01:07:13	16,42 km

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