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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	140	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	141	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	142	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	146	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	145	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	148	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	146	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	141	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	138	01:04:27	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	140	01:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	140	01:17:34	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	142	01:24:06	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	141	01:30:43	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	139	01:37:09	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	141	01:43:50	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	142	01:50:26	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	143	01:57:06	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58	143	02:04:03	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	138	02:10:40	20,00 km
21	1,00 km	6:45	6:45	143	02:17:25	21,00 km
22	1,00 km	6:57	6:57	143	02:24:21	22,00 km
23	0,42 km	2:56	7:00	144	02:27:18	22,42 km

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