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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	134	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	00:38:00	7,00 km
8	0,61 km	3:09	5:11	130	00:41:09	7,61 km

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