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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	106	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	111	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	108	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	116	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	115	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	109	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	106	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	112	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	110	01:01:03	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	115	01:06:53	11,00 km
12	0,97 km	5:45	5:55	116	01:12:37	11,97 km

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