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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	140	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	137	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	138	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	139	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	139	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	137	01:10:56	12,00 km
13	0,21 km	1:27	6:45	139	01:12:23	12,21 km

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