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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	105	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	123	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	00:19:31	3,00 km
4	0,66 km	4:00	6:06	135	00:23:31	3,66 km
5	0,31 km	2:39	8:29	145	00:26:10	3,97 km
6	0,34 km	2:34	7:37	121	00:28:44	4,31 km
7	0,31 km	2:45	8:46	148	00:31:29	4,62 km
8	0,36 km	2:50	7:46	119	00:34:19	4,98 km
9	0,32 km	2:54	9:05	148	00:37:13	5,30 km
10	0,95 km	6:44	7:06	132	00:43:57	6,25 km
11	0,31 km	3:16	10:33	150	00:47:13	6,56 km
12	0,37 km	3:08	8:22	112	00:50:21	6,94 km
13	0,32 km	2:49	8:55	146	00:53:09	7,25 km
14	0,37 km	3:09	8:39	117	00:56:19	7,62 km
15	0,31 km	2:55	9:21	147	00:59:14	7,93 km
16	1,00 km	7:39	7:39	122	01:06:52	8,93 km
17	1,00 km	6:43	6:43	135	01:13:36	9,93 km
18	0,11 km	0:43	6:20	138	01:14:18	10,04 km

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