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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	157	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	158	00:14:55	3,00 km
4	0,08 km	0:24	4:59	157	00:15:19	3,08 km

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