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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	139	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	157	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	156	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	159	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	166	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	175	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	157	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	01:01:39	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	01:06:54	11,00 km
12	0,33 km	1:47	5:24	170	01:08:41	11,33 km

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