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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	148	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	150	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	154	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	152	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	00:46:11	9,00 km
10	0,95 km	4:25	4:39	157	00:50:36	9,95 km