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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	111	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	121	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	123	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	125	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	124	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	123	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	126	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	124	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	128	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	123	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	123	00:58:30	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	126	01:03:17	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	122	01:07:56	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	123	01:12:46	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	124	01:17:31	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	126	01:22:17	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	123	01:27:07	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	131	01:31:41	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	129	01:36:26	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	126	01:41:04	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	129	01:45:51	22,00 km
23	0,00 km	0:01	3:33	126	01:45:52	22,00 km

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