Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
123
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
132
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
141
00:17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
146
00:22:49
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
146
00:28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
145
00:34:02
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
150
00:39:51
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
150
00:45:40
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
148
00:51:33
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
153
00:57:21
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
151
01:03:01
11,00 km
12
1,00 km
6:03
6:03
154
01:09:04
12,00 km
13
1,00 km
5:59
5:59
153
01:15:04
13,00 km
14
1,00 km
6:01
6:01
155
01:21:05
14,00 km
15
1,00 km
6:31
6:31
150
01:27:35
15,00 km
16
1,00 km
5:37
5:37
145
01:33:12
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
153
01:39:04
17,00 km
18
1,00 km
5:47
5:47
157
01:44:50
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
157
01:51:00
19,00 km
20
1,00 km
5:40
5:40
159
01:56:41
20,00 km
21
1,00 km
6:22
6:22
155
02:03:02
21,00 km
22
1,00 km
5:41
5:41
152
02:08:44
22,00 km
23
1,00 km
6:07
6:07
155
02:14:51
23,00 km
24
1,00 km
5:35
5:35
155
02:20:26
24,00 km
25
1,00 km
6:31
6:31
153
02:26:57
25,00 km
26
1,00 km
6:28
6:28
152
02:33:25
26,00 km
27
1,00 km
6:52
6:52
151
02:40:18
27,00 km
28
1,00 km
6:38
6:38
155
02:46:56
28,00 km
29
1,00 km
7:35
7:35
153
02:54:30
29,00 km
30
1,00 km
6:23
6:23
158
03:00:53
30,00 km
31
0,01 km
0:02
3:42
164
03:00:56
30,01 km
1 augusti 2021 - 12:01
Lunchpass
Löpning - Långpass
Hög puls tidigt, förmodligen pga stark motvind första 15 km. Riktigt jobbigt på slutet.
30,01
km
Distans
3:00:55
Tid
6:02
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Kadens
annons