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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	141	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	122	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	119	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	123	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	125	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	134	00:51:24	9,00 km
10	0,38 km	2:02	5:22	126	00:53:26	9,38 km

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