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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	151	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	154	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	155	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	158	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	00:56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	160	01:02:10	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	164	01:08:23	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:40	166	01:08:24	12,00 km

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