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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:38:13	7,00 km
8	0,60 km	3:11	5:16	155	00:41:24	7,60 km

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