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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	165	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	167	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	173	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	170	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	173	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	171	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	165	00:44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	152	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	160	00:55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	159	01:05:45	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	160	01:10:20	13,00 km
14	0,16 km	0:49	5:16	159	01:11:09	13,16 km

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