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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:47	8:47	125	00:08:47	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	133	00:17:16	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	129	00:26:03	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	133	00:34:33	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	133	00:43:17	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	132	00:51:44	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	134	00:59:56	7,00 km
8	0,17 km	1:28	8:42	141	01:01:24	7,17 km

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