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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	151	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	154	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	152	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	151	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	156	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	156	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	157	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	158	00:58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	157	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	158	01:11:07	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	160	01:17:33	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	158	01:24:03	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	162	01:30:31	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	159	01:37:06	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	159	01:43:33	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	166	01:50:13	17,00 km
18	0,47 km	3:03	6:26	167	01:53:16	17,47 km

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