Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
7:41
4:48
136
00:07:41
1,60 km
2
17,47 km
1:10:00
4:00
160
01:17:41
19,07 km
3
3,26 km
15:28
4:45
152
01:33:09
22,33 km
3 augusti 2021 - 06:32
Tröskel 70´@4,00
Löpning - Distans
Maraträningen mot Lissabon fortsätter. Ökar från 60´ till 70´@MP. Denna veckan lite lugnare öppning men progressivt. Samma fart men 10´ längre med lägre puls. Bra pass!
22,33
km
Distans
1:33:08
Tid
4:10
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
190
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 784 km
annons
