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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	154	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	144	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	147	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	139	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	140	00:57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	138	01:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	135	01:12:51	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	137	01:18:00	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	139	01:23:12	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	143	01:28:26	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	150	01:33:30	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	159	01:38:03	19,00 km
20	1,00 km	4:21	4:21	159	01:42:25	20,00 km
21	1,00 km	4:20	4:20	158	01:46:44	21,00 km
22	1,00 km	4:21	4:21	165	01:51:05	22,00 km
23	0,02 km	0:06	4:17	167	01:51:11	22,02 km